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OCIO ACTIVO ACTIVIDAD FISICA Y MUJER

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Está más que demostrado que uno de los factores que inciden en la pérdida de la autonomía de las personas mayores es la inactividad. El sedentarismo y la inactividad aceleran sustancialmente el deterioro físico, mental, emocional y social.. Un Euro empleado en actividad física, ahorra, 3,6 Euros en atención sanitaria.Realizar alguna actividad física de intensidad moderada todos los días es muy recomendable..Muchos mayores utilizamos la edad como justificación para no hacer determinadas cosas .Los datos muestran que las mujeres en todas las franjas de edad realizan menos ejercicio físico, por lo que las iniciativas para promocionar la participación de las mujeres en grupos de actividades destinadas a potenciar la actividad física tienen un papel muy importante como espacio generador de salud. Y contribuyen a un envejecimiento saludable. La práctica regular de la petanca, nos va ayudar a sentirnos bien y ha disfrutar con la compañía, al ser una actividad que generalmente se practica en grupo. No existen grupos especifícos de mujeres en el centro, para a la práctica de esta modalidad deportiva por lo que sería sumamente interesante la creación de un grupo específico de mujeres que participen con más intensidad y periodicidad en esta actividad, formar varias “tripletas” que puedan competir con otros grupos de otros centros en sana rivalidad, porque de ello se derivarían enormes beneficios para la salud.Muchas mujeres no se han jubilado, ya que nunca ejercieron una profesión remunerada, pero también es cierto que con los años se han ido reduciendo sus obligaciones familiares. El miedo a no saber qué hacer con todo ese tiempo del que ahora se dispone ha de enfrentarse con ilusión.Será en primavera cuando los primeras tripletas de mujeres puedad comenzar a participar en los encuentros deportivos . Estamos seguro que así será.