Talleres Pilates. Pilates con colchoneta en suelo
Horario Mi
ércoles Tarde: De 16:30 a 17:30 ( 1 hora)
Pilates en silla: De 17:30 a 18:30 (1 hora)
*Beneficios del Pilates:
Tonifica y modela la musculatura, Reduce el estrés, Combate el dolor de espalda y fortalece el abdomen, Mejorando la flexibilidad y la coordinación.
*El Pilates para mayores está adaptado a sus capacidades,utilizando todos los materiales necesarios tanto en suelo como en silla…..
Entrena el cuerpo y la mente, así como la respiración y la relajación.