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Pilates Suelo (Antiguo)

Talleres  Pilates. Pilates con colchoneta en suelo

Horario Miércoles Tarde:  De  16:30  a  17:30 ( 1 hora)

Pilates en silla: De 17:30 a 18:30 (1 hora)

*Beneficios del Pilates:

Tonifica y modela la musculatura, Reduce el estrés, Combate el dolor de espalda y fortalece el abdomen, Mejorando la flexibilidad y la coordinación.

*El Pilates para mayores está adaptado a sus capacidades,utilizando todos los materiales necesarios tanto en suelo como en silla…..

Entrena el cuerpo y la mente, así como la respiración y la relajación.